Biduran atau urtikaria adalah masalah kulit yang sering kali ditandai oleh munculnya bintik merah yang sangat gatal. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari alergi, stres, hingga paparan suhu ekstrem. Meskipun biduran biasanya hilang dengan sendirinya, namun tetap saja dapat mengganggu kenyamanan pengalaman sehari-hari.
Untuk mengatasi masalah biduran ini, ada tujuh cara efektif yang bisa membantu meredakan gejala dengan cepat. Langkah-langkah berikut dirancang khusus untuk mengurangi rasa gatal dan menghentikan penyebaran bintik merah, sehingga penderitanya bisa merasa lebih nyaman. Berikut uraiannya.
Pertama, kompres dingin dapat membantu meringankan gatal dan peradangan kulit. Caranya cukup sederhana, cukup tempelkan es batu yang dibungkus dengan kain bersih pada area kulit yang terkena biduran selama 10-15 menit, beberapa kali sehari.
Kedua, lidah buaya dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat menenangkan kulit yang meradang. Oleskan gel lidah buaya segar pada area yang terkena, diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih beberapa kali sehari.
Mandi dengan larutan oatmeal koloid atau soda kue juga dapat membantu mengurangi gatal akibat biduran. Campurkan satu cangkir oatmeal koloid atau soda kue ke dalam bak mandi, lalu berendamlah selama 15-30 menit dalam air dingin.
Selanjutnya, penggunaan losion calamine juga dapat membantu meredakan gatal dan peradangan pada kulit yang terkena biduran. Oleskan losion ini pada area yang terkena untuk meredakan gejala.
Minyak kelapa mengandung asam lemak yang bersifat antibakteri dan antiinflamasi. Mengoleskan minyak kelapa pada kulit yang terkena biduran dapat membantu menenangkan dan melembapkan kulit.
Konsumsi bubuk kunyit juga dapat membantu meredakan peradangan pada kulit. Menambahkan bubuk kunyit ke dalam makanan atau minuman dapat membantu mengatasi biduran dari dalam. Namun, konsumsilah dengan jumlah yang wajar.
Terakhir, menjaga suhu tubuh tetap dingin dapat membantu mencegah timbulnya biduran. Hindari paparan panas berlebih dan sinar matahari langsung dengan mengenakan pakaian longgar dan berbahan ringan.
Jika biduran tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter. Penanganan medis yang tepat diperlukan untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
