Bunga telang semakin populer sebagai bahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan. Tanaman ini memiliki warna biru cerah pada kelopaknya dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Asia, termasuk Indonesia. Selain keindahannya, bunga telang juga mengandung berbagai senyawa bioaktif yang mendukung kesehatan tubuh.
Manfaat bunga telang sangat beragam, mulai dari menjaga kadar gula darah, meredakan peradangan, hingga mendukung kesehatan kulit dan rambut. Cara mengonsumsinya pun cukup mudah, seperti menyajikan bunga telang dalam bentuk teh herbal atau infused water.
Selain itu, bunga telang juga memiliki manfaat dalam hal menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan otak, mengurangi stres oksidatif, dan mencegah katarak. Ada berbagai cara untuk mengonsumsi bunga telang, seperti membuat teh bunga telang biasa, teh bunga telang dengan serai wangi, atau limun bunga telang.
Namun, sebelum mengonsumsi bunga telang, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terutama jika sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi medis tertentu. Penting juga untuk diingat bahwa penggunaan bunga telang tidak boleh menggantikan pengobatan medis yang diresepkan oleh profesional kesehatan.
