Berkembang di luar rumah diselaraskan dengan bela diri. Melindungi diri dan menumbuhkan rasa percaya diri dirasakan oleh perempuan sebagai langkah penting. Bela diri dapat membantu perempuan untuk menghadapi berbagai ancaman, baik fisik maupun non-fisik di sekitar lingkungan mereka. Oleh karena itu, penting bagi setiap perempuan untuk mempelajari bela diri sebagai langkah pencegahan yang bijak.
Di Indonesia, terdapat berbagai jenis bela diri yang cocok untuk perempuan menghadapi ancaman yang tidak diinginkan. Terdapat lima rekomendasi jenis bela diri yang tidak hanya efektif untuk melindungi diri, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental perempuan. Beberapa jenis bela diri yang direkomendasikan adalah Karate, Taekwondo, Muay Thai, Judo, dan Pencak Silat. Setiap jenis bela diri memiliki keunggulan dan manfaat tersendiri bagi perempuan yang menggunakannya.
Dengan memilih jenis bela diri yang sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan, perempuan dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk melindungi diri dalam situasi yang mungkin tidak diinginkan. Bela diri bukan hanya tentang keterampilan fisik, tetapi juga tentang meningkatkan rasa aman dan percaya diri bagi perempuan. Semoga dengan adanya pengetahuan tentang bela diri, perempuan dapat merasa lebih siap menghadapi berbagai ancaman di sekitar mereka.
