Menjaga pola makan yang sehat dan rendah kalori merupakan bagian penting dari program diet. Ada anggapan umum bahwa makanan diet harus terasa membosankan, namun sebenarnya Anda masih bisa menikmati hidangan lezat yang sesuai dengan tujuan diet Anda. Salah satu contohnya adalah resep tumis ayam dan kacang panjang rendah kalori ini. Hidangan ini menggabungkan protein dari dada ayam dan serat dari kacang panjang, sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga keseimbangan gizi dan tetap rendah kalori. Resep tersebut juga mudah dibuat dan menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat.
Dilansir dari Cookpad @putri1779, berikut adalah bahan-bahan dan cara membuat tumis ayam dan kacang panjang ini. Anda memerlukan 1 ikat kacang panjang, potongan dada ayam, 2 siung bawang putih, minyak (disarankan menggunakan olive oil untuk pilihan yang lebih sehat), saus tiram, kecap manis, garam Himalaya. Caranya, siapkan bahan-bahan terlebih dahulu, dan potong ayam serta kacang panjang sesuai selera. Kemudian panaskan wajan, tumis bawang putih hingga harum, masukkan daging ayam, dan tambahkan kacang panjang. Tambahkan sedikit air dan bumbui dengan garam, saus tiram, kecap manis sesuai selera. Setelah matang, sajikan tumis ayam dan kacang panjang rendah kalori ini sebagai menu diet sehat Anda. Semoga bermanfaat!
