Dalam balapan reli, seorang navigator atau Co-Driver memiliki peran penting sebagai pengarah jalur untuk pebalap. Mereka harus membaca rute dan tetap tenang tanpa mabuk atau muntah selama balapan. Hal ini penting karena navigator harus memberikan arahan dengan jelas kepada pebalap mengenai kondisi lintasan yang dilalui.
Rahasia mengapa navigator tidak muntah saat balapan adalah karena mabuk adalah hal terburuk yang bisa terjadi bagi mereka. Seluruh informasi mengenai lintasan telah disusun dalam pacenotes saat survei trek sebelum balapan dimulai. Navigator harus memberikan instruksi tepat kapan mempercepat kendaraan atau membatasi kecepatan.
Untuk menghindari mabuk perjalanan, navigator harus menjaga pola makan yang sehat dengan menu sarapan yang ringan dan mampu memberi energi. Hindari makanan tinggi lemak sebelum balapan dan tetap konsumsi buah untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima. Membuka jendela sedikit saat balapan juga membantu sirkulasi udara segar di dalam kabin mobil.
Dengan menjaga pola makan yang sehat dan kondisi tubuh yang prima, navigator dapat menghindari mual dan muntah selama balapan. Ini adalah tips yang bisa diaplikasikan juga untuk perjalanan jauh agar tetap nyaman dan tenang selama perjalanan.
