Kecanduan PMO (Pornografi, Masturbasi, dan Orgasm) merupakan tantangan serius bagi banyak umat Muslim, terutama generasi muda. Dalam Islam, perilaku ini dianggap sebagai dosa besar karena dapat membawa pada perbuatan zina dan merusak kesucian diri. Untuk mengatasi hal ini, Islam menyarankan umatnya untuk memperkuat iman melalui doa dan amalan spiritual. Salah satu doa yang dapat diamalkan untuk menghentikan kecanduan PMO adalah “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kejelekan pendengaranku, penglihatanku, lisanku, hatiku, dan dari kejelekan kemaluanu.”
Selain berdoa, Islam juga menyarankan langkah-langkah praktis untuk mengatasi kecanduan PMO. Pertama, memperkuat iman dan ketaqwaan dengan menjalankan ibadah wajib dan sunnah. Kedua, menjaga pandangan agar tidak tergoda dengan konten yang memicu nafsu. Ketiga, mengisi waktu dengan kegiatan positif seperti olahraga, membaca Al-Qur’an, atau mengikuti kegiatan keislaman. Keempat, mencari dukungan sosial dari lingkungan yang positif. Kelima, berpuasa sebagai perisai dari hawa nafsu.
Dengan menggabungkan doa dan usaha nyata, umat Muslim diharapkan dapat terbebas dari kecanduan PMO. Diharapkan langkah ini dapat membantu menjaga diri dari perbuatan terlarang dan membangun kontrol diri yang lebih kuat. Melalui usaha ini, umat Muslim bisa menjalani kehidupan yang lebih suci dan mendekatkan diri kepada Allah SWT, sehingga memperkuat fondasi spiritual untuk menjadi pribadi yang taat dan bertakwa.
