Pemicu Kecenderungan Kemarahan pada Seseorang

Marah adalah respons alami manusia terhadap ancaman, namun tidak sedikit orang yang mengalami kesulitan dalam mengendalikan amarahnya. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pengalaman buruk di masa lalu, depresi, OCD, penyalahgunaan alkohol, ADHD, ODD, hingga grief. Gejala yang sering muncul pada orang dengan anger issues antara lain mudah marah berlebihan, sulit mengendalikan emosi, dan sering menyimpan amarah. Jenis-jenis marah pun bermacam-macam, mulai dari outward (terbuka), inward (ke dalam diri sendiri), hingga passive (pasif). Penting bagi kita untuk memahami penyebab serta ciri-ciri dari anger issues ini agar bisa lebih bijak dalam menyikapi orang lain dan diri sendiri.

Source link