Mandi tengah malam sering menjadi pilihan bagi mereka yang memiliki jadwal padat atau merasa butuh kesegaran sebelum tidur. Udara lebih sejuk dan suasana yang tenang membuat aktivitas ini terasa menyegarkan. Namun, kebiasaan ini menimbulkan banyak pertanyaan terkait dampaknya terhadap kesehatan. Banyak yang percaya bahwa mandi larut malam memberikan efek tertentu pada tubuh, ada yang merasa tenang dan nyaman, namun ada juga yang merasa tidak nyaman. Meskipun terasa menyegarkan, penting untuk memahami apakah mandi tengah malam ini aman dilakukan secara rutin. Ada baiknya memperhatikan beberapa hal agar tidak menimbulkan dampak yang tidak diinginkan. Ada 5 risiko bahaya mandi larut malam, seperti menyebabkan otot kaku, memperburuk gejala rematik, risiko flu, memicu kejang pada penderita epilepsi, dan risiko hipotermia. Disarankan untuk mandi pada waktu yang lebih aman seperti pagi atau sore hari, jika mandi larut malam tidak dapat dihindari, maka pastikan suhu air sesuai dan kondisi kamar mandi aman untuk mengurangi potensi bahaya.
Share
Baca Lainnya