Bulan Ramadhan memiliki tradisi khas, di antaranya adalah konsumsi buah kurma saat berbuka puasa. Selain sebagai simbol bulan suci, kurma juga memiliki nilai historis dan religius yang kuat dalam Islam. Banyak umat Muslim mengonsumsi kurma saat berbuka sebagai bagian dari sunnah Nabi Muhammad SAW. Kurma tidak hanya menjadi tradisi, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Buah ini kaya serat, vitamin, dan mineral yang membantu menjaga energi tubuh setelah berpuasa. Kandungan gula alami dalam kurma membantu mengembalikan kadar gula darah dengan cepat, membantu tubuh menerima makanan berikutnya dengan lebih baik. Manfaat kurma tidak hanya terbatas pada energi, tetapi juga melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang, mengontrol gula darah, meningkatkan kesehatan otak, mendukung kehamilan, menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah anemia. Dengan segudang manfaat tersebut, kurma menjadi pilihan camilan sehat, terutama saat bulan Ramadan. Selain rasanya yang manis alami, kurma juga menyumbang bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
