Penyebab kulit cepat keriput ternyata tidak hanya karena paparan sinar matahari, polusi, atau gaya hidup tidak sehat. Posisi tidur juga memiliki peran penting dalam kondisi kulit seseorang. Kebiasaan tidur dalam posisi tertentu bisa mempercepat munculnya garis halus dan keriput pada wajah. Tidur merupakan waktu yang penting untuk regenerasi sel dan memperbaiki jaringan kulit, namun tekanan yang terjadi pada kulit selama berjam-jam dalam posisi tidur yang tidak tepat dapat menyebabkan lipatan dan kerutan permanen.
Salah satu posisi tidur yang bisa membuat kulit cepat keriput adalah tidur dalam posisi tengkurap. Posisi ini dapat menyebabkan garis-garis halus di area mata dan bibir karena tekanan yang terjadi pada wajah yang menempel langsung pada bantal selama berjam-jam. Hal ini juga bisa membuat mata terlihat bengkak atau sembab saat bangun tidur. Tekanan berlebih pada wajah dapat mempercepat pembentukan lipatan dan garis halus, terutama di area pipi dan dahi, bahkan bisa menyebabkan sesak napas.
Posisi tidur miring juga memiliki risiko yang sama. Salah satu sisi wajah yang terus tertekan oleh bantal saat tidur miring dapat membuat kulit rentan terhadap penuaan dini. Posisi ini bisa memicu terbentuknya garis halus di area dahi dan pipi. Untuk menghindari kulit keriput, disarankan untuk tidur dalam posisi telentang agar wajah tidak bersentuhan langsung dengan bantal sehingga tidak ada tekanan berlebih.
Kerutan pada wajah biasanya terjadi karena berkurangnya kolagen dan elastisitas kulit akibat tekanan yang terjadi saat tidur. Selain itu, faktor kurang tidur juga bisa mempengaruhi munculnya kerutan di wajah. Oleh karena itu, tidur setidaknya tujuh jam setiap malam disarankan untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu, pemilihan produk perawatan kulit yang mengandung retinol dan asam hialuronat juga dapat membantu memperlambat munculnya garis halus dan menjaga kelembapan serta elastisitas kulit.
Dengan mengubah kebiasaan posisi tidur menjadi lebih tepat, kulit bisa tetap sehat dan terhindar dari keriput dini. Mulailah dengan tidur dalam posisi telentang dan gunakan produk perawatan kulit yang tepat untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
