Menjaga kesehatan gigi bukan hanya membantu membuat senyum lebih indah, tetapi juga merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menyikat gigi secara teratur adalah cara utama untuk menjaga kesehatan gigi. Pastikan untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluorida dan menggunakan gerakan memijat gigi secara lembut selama sekitar dua menit. Selain itu, konsumsi makanan sehat seperti kacang-kacangan, daging, ikan, telur, buah-buahan, dan sayur-sayuran yang kaya kalsium dan vitamin D juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi.
Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi makanan manis yang berlebihan, dan alkohol juga sangat penting untuk kesehatan gigi dan gusi. Selain itu, rutinlah memeriksa kesehatan gigi ke dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun dan gunakan benang gigi serta obat kumur antibakteri secara teratur. Penyakit gigi seperti gigi berlubang, radang gusi, penyakit periodontal, dan abses gigi dapat dihindari dengan menjaga kesehatan gigi yang baik. Jadi, menjaga kebersihan gigi dan mulut memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan.
